Услуги

Вживую или дистанционно

Консультация психолога (для взрослых) на литовском/русском языках

Индивидуальная консультация — это целенаправленная работа с конкретной проблемой. В отличие от долгосрочной психотерапии, где мы углубляемся в структуру личности, эта услуга помогает найти выход из сложившейся ситуации. Это эмоциональная/психологическая поддержка, которая помогает вернуть чувство контроля, когда жизнь становится непредсказуемой.

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 70 евро.

Психотерапия (для взрослых) на литовском/русском языках

Это безопасная и конфиденциальная связь, предназначенная для глубинного исследования вашего внутреннего мира. Здесь мы уделим всё внимание тому, что болит: травмам, тревоге, трудностям в отношениях или экзистенциальным кризисам. Работая холистически — через разум, чувства и телесные ощущения — мы будем искать способы интегрировать прошлый опыт и найти силы для создания аутентичного настоящего.

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 70 евро.

Консультация психолога для пары / семьи на литовском/русском языках

Откройте путь друг к другу заново

Каждая пара сталкивается с вызовами, но они не должны становиться препятствием для счастья. Я создаю безопасное, эмпатичное пространство, в котором вы сможете наконец услышать друг друга и вернуть утраченную близость. Помогаю найти общий язык там, где молчать стало слишком трудно. Объективный взгляд и профессиональные инструменты помогут разрешить застарелые конфликты и укрепить вашу связь.

Продолжительность: 1,5 часа.

Стоимость: 120 евро.

Консультация психолога для подростков на литовском/русском языках

Помогаю ответить на вопрос «Кто я?»

Подростковый возраст — это время самых масштабных перемен в жизни человека. Время, когда формируется подлинное «я».

В шуме между ожиданиями окружающих и социальными сетями подростку часто становится трудно услышать собственный голос.

Эта консультация — возможность:

Найти себя: исследовать свои ценности и то, что действительно важно.

Безопасно выговориться: здесь нет «правильных» ответов. Это пространство, где можно быть собой без страха осуждения.

Понять эмоции: научиться распознавать, что происходит внутри, и найти способы справиться с хаосом.

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 70 евро.

Консультация психолога для родителей на литовском/русском языках

О воспитании, связи и терпении

С рождением детей мы сами рождаемся как родители и учимся этой роли всю свою жизнь. Этапы развития детей приносят не только радость, но и растерянность.

Помогаю родителям лучше понять поведение детей и их эмоциональные потребности.

Стоит обратиться, если:

Трудно найти общий язык и вы хотите восстановить связь с ребенком или подростком.

Ребенок переживает сильные страхи, гнев или поиск идентичности.

Вы ищете конструктивные методы воспитания, основанные на уважении, а не на контроле.

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 70 евро.

Психосоматическая терапия (работа с телом) на литовском/русском языках

Тело никогда не лжет — оно хранит все наши невыплаканные слезы и подавленный гнев. Опираясь на методы биосинтеза, я помогаю восстановить связь между вашими мыслями и телесными ощущениями. Это особенно эффективно при хронической усталости, постоянном напряжении или симптомах, которые медицина больше не может объяснить.

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 70 евро.

Гипнотерапия: взгляд в подсознание на литовском/русском языках

Это состояние, позволяющее мягко обойти рациональный разум и достичь более глубоких слоев подсознания. Здесь мы ищем ответы там, куда бодрствующий ум не дает доступа из-за действующих защитных механизмов. Это безопасный способ получить доступ к внутренним ресурсам, изменить застарелые модели поведения или снизить эмоциональную нагрузку, проявляющуюся в виде панических атак или телесного напряжения.

Гипнотерапия особенно эффективна при панических атаках.

Продолжительность: 1,5 часа.

Стоимость: 120 евро.

Групповая терапия: Рост в общности на литовском/русском языках

Терапевтическая группа — это безопасная модель общества, в которой мы учимся выстраивать здоровые отношения «здесь и сейчас». Это возможность увидеть себя глазами других и почувствовать, что вы не одиноки в своей боли. Чувство общности исцеляет изоляцию и зачастую ускоряет внутренние изменения эффективнее, чем индивидуальная работа.

Individual Therapy

Safe and confidential environment where you can explore thoughts, feelings, and challenges with personalized guidance.

Anxiety & Stress Management

Evidence-based techniques to help you manage anxiety, reduce stress, and build emotional resilience.

Relationship Guidance

Improve communication, resolve conflicts, and rebuild trust in your personal relationships.

Trauma-Informed Care

Compassionate support for processing traumatic experiences and moving towards healing.

My Therapeutic Approach

I integrate multiple evidence-based therapeutic modalities to create a personalized treatment plan that works best for you. My approach is grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT), mindfulness-based interventions, and trauma-informed care.

Every client is unique, and so is every therapeutic journey. I believe in collaborative treatment planning where your input, goals, and preferences shape the direction of our work together.

Whether you're dealing with anxiety, depression, trauma, relationship issues, or life transitions, my goal is to provide you with the tools, support, and guidance you need to achieve lasting positive change.